Внутренние диверсанты

Наше саморазрушительное поведение вызвано «Диверсантами» в нашем сознании.
Эти Диверсанты — наши внутренние враги. Они представляют собой набор автоматических, привычных мыслительных паттернов, каждый со своим «голосом», убеждениями и допущениями, которые действуют против наших собственных интересов.

Такие диверсанты сформировались в детстве, когда выполняли важную функцию: помогали нам выживать — физически и эмоционально. Однако во взрослом возрасте они начинают существенно ограничивать наш потенциал. Сталкиваясь с вызовами, стрессом или дискомфортными ситуациями, наши Саботажники активируются, и мы возвращаемся к старым, негативным, саморазрушающим моделям мышления и поведения.

Чаще всего мы даже не осознаём этих мыслей — мы лишь ощущаем их последствия: напряжение, тревогу, фрустрацию, разочарование, снижение эффективности и энергии.

Программа основана на прорывных исследованиях Ширзада Чамина и его концепции Positive Intelligence.
Она приглашает участников в глубокое внутреннее путешествие, в ходе которого они начинают распознавать своих внутренних Диверсантов — тех, кто мешает их развитию и прогрессу. Во время обучения участники осознают, какие Диверсанты присутствуют в их жизни, как именно они проявляются и по каким причинам когда-то сформировались.

Кроме того, участники получают практические рекомендации и инструменты, позволяющие выявлять и управлять своими внутренними Саботажниками, повышая личную эффективность, устойчивость и общее качество жизни.

Цели курса:

По итогам сессии участники смогут:

• Понять концепцию внутренних Диверсантов и их влияние на жизнь и личную эффективность
• Распознать собственных внутренних Диверсантов
• Освоить практические способы управления и «укрощения» своих Диверсантов

Темы курса

• Понятие Positive Intelligence
• Почему у нас есть Диверсанты и откуда они берутся
• 10 типов Диверсантов: их характеристики, типичные мысли, эмоции и «ложные оправдания»
• Знакомство со своими Диверсантами — персональная диагностика
• Обучение и практика распознавания Диверсантов в повседневной жизни
• Современное понимание стресса и нейронаучные основы этого явления
• Управление и «укрощение» своих Диверсантов
• Базовые «мышцы» ментальной устойчивости (Mental Fitness)
• Знакомство со своим «Мудрецом» (Sage) и его ключевыми способностями